轮滑过程中佩戴护具的重要性

轮滑时佩戴护具的重要性

不论在家里还是在公园,只要穿上了轮滑鞋就必须戴上护具,这是一种从心理到生理的双重保护。护具能帮助您的孩子不会因滑倒而受伤。整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌。 优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。各种护具各有其功能性,具体如下:
护膝:不论是初学者或是很有经验护膝的的轮滑高手,膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位,如果不戴护膝,就很容易受伤。
护肘:这个部位很容易不小心而擦伤,尤其在练习一些难度动作如倒滑时,如果不戴护肘就很容易受伤。
护掌:初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶而也可能擦伤,戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
头盔:一般人可能觉得不需要戴头盔,需知头部是人体最重要也是最脆弱的部位,应该作到最好的防护,排除任何受伤的可能。特别是孩子的颈部肌肉的力量还很弱,在摔倒时很容易头会碰地,所以必须要戴上头盔。
佩戴护具的重要原因如下:
护膝 减轻髌骨疼痛 两侧有厚橡胶垫对两侧副韧带产生压迫作用。帮助跑步及跳跃运动员减轻膝盖疼痛和不明原因的髌骨疼痛,同时在运动中对髌骨起辅助作用
运动护腕对手腕提供固定和压缩力,并保持凉爽,保护软组织。适度的压力帮助缓解疼痛.可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。
护肘为肘部提供固定和压缩力.最大限度捉住避免肘部伤痛在运动中进一步发展.高弹性面料透气性好、舒适、紧锢力大,保护软组织
头盔保护头部的原理是,戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止,而不戴头盔者若在地面撞击头部时,往往会使大脑水肿造成出血,而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力,避免了这些不幸事件的发生。

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